Fit in die Berge
Um auch zwischen den Touren fit zu bleiben, bieten wir in Zusammenarbeit mit dem Skiclub Günzburg regelmäßiges Fitnesstraining an:
Skigymnastik
Diese Konditionsgymnastik ist für alle Sportler, auch Nichtskifahrer bestens geeignet. Seit vielen Jahren ist sie dank unseren engagierten und qualifizierten Übungsleitern überaus beliebt. Dabei kommt die Mischung aus Altbewährtem und neuen Trends mit fetziger Musik bei Jung und Alt gut an.
Fetzige Gymnastik zu heißen Rhythmen! Man kommt ganz schön ins Schwitzen und läuft, tanzt und hüpft was das Zeug hält. Hier ist ebenso Platz für Dauerbrenner wie für die neuesten Trends.
Im langsameren Teil wird gedehnt und zwischendurch werden Übungen zur Koordination eingeflochten.
Jeder Übungsleiter hat seine persönliche Hitliste, es bleibt also immer spannend.
Für alle die noch nie dabei waren: Einfach hingehen und mitmachen!
Alle unsere Sportstunden finden in der Bruno-Merk-Halle Süd statt.
- Montag 18:30 Uhr in den Sommermonaten + auch in den Ferien
- Montag 18:00 und 19:00 Uhr von Mitte Oktober bis Mai finden immer 2 Stunden statt
- Mittwoch 19:00 Uhr ist ab 26.07.23 Sommerpause
- Donnerstag 18:00 Uhr ist ab 25.05.23 Sommerpause
Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Gymnastik-Angeboten ist die Mitgliedschaft im Skiclub Günzburg oder in einer Sektion des Deutschen Alpenvereins.
Der Beitrag pro Stunde 1€, ist jeweils vor Beginn zu entrichten.
Euer Skigymnastik-Team
Tilly, Bea, Gerd, Anneliese, Heike
Aktuelle Infos und Ansprechpartner auf der Homepage des Skiclubs Günzburg
Nordic Walking
Liebe Nordic Walking Freunde,
Wie definiere ich eigentlich Nordic Walking!?
Es ist ganz einfach, Nordic Walking:
- Ist für alle Altersgruppen geeignet
- Ist ein ganzheitliches Körpertraining
- Ist Ausdauer- und Muskeltraining
- Ist zu jeder Jahreszeit durchführbar
- Kann unterschiedlich intensiv durchgeführt werden
- Ist für ein besseres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden
Wer sich also gerne draußen bewegt und dies gerne mit Gleichgesinnten tut, der ist hier richtig !!!
Und was brauche ich um diesen Sport ausüben zu können:
- Bequeme und Wetter angepasste Sportkleidung im Winter zusätzlich
- Warnweste und Stirnlampe
- Entsprechende Laufschuhe
- Nordic Walking Stöcke
- Eine gewisse Grundkondition
Wir treffen uns ganzjährig mittwochs um 18.30 Uhr.
Treffpunkt:
- Während der Sommerzeit: An der Herrenwaldhalle, Reisensburg
- Während der Winterzeit: An der Alten Pforte BKH, Reisensburger Strasse, Günzburg
Gerne können Sie bei uns reinschnuppern. Sie sind herzlich eingeladen und willkommen!
Ansprechpartnerin: Martina Hauer
Aktuelle Informationen gibt es auf der Homepage des Skiclubs Günzburg.
Open Air Gymnastik
Familienangebot!
Wo gibt es das heute noch? Die ganze Familie kann gemeinsam zum Sport gehen.
Ab Ende der Pfingstferien bis Ende August genießen wir den Sport im Freien.
Circa 60 Minuten lang wird eine Lauf- und Konditionsgymnastik angeboten, danach kann jede(r) seine Technik in verschiedenen leichathletischen Disziplinen verbessern.
Jedes Jahr legen wir gemeinsam das deutsche Sportabzeichen ab. Immer nach dem Motto: "Gemeinsam geht's besser!"
Im Juli wird das Mehrkampfabzeichen abgenommen. Ähnlich wie beim Sportabzeichen werden hier aber an einem einzigen Abend die unterscheidlichen leichtathletikschen Disziplinen Sprint, Weitsprung (ab 40 aus dem Stand) und Stoss/Wurf absolviert. Nach einer Tabelle des deutschen Leichtathleitkverbandes werden dann Punkte errechnet und Abzeichen in Gold, Silber oder Bronze verliehen
Vor der Siegerehrung wird ein Lauf um den See mit anschließendem Grillen an unserem Vereinsgelände am südlichen Mooswaldsee veranstaltet. Die Teilnahme daran ist aber auch ohne vorheriges Abzeichen möglich.
Die Gruppe besteht nun schon seit über 30 Jahren und Kinder von damals nehmen heute mit ihren Kinder wieder daran teil. Neueinsteiger sind herzlich Willkommen! Neugierig geworden? Dann machen Sie mit!
Termin:
Beginn: Start am 15.06.2023 bis Ende August
Treffpunkt: jeden Donnerstag um 18:30 Uhr in Leipheim am Fliegerhorstgelände
Ansprechpartner und aktuelle Informationen: Nicola Hirner beim Skiclub Günzburg
Teilnahmevoraussetzungen
Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Gymnastik-Angeboten ist die Mitgliedschaft in Skiclub oder Alpenverein.
Wer sich noch nicht sicher ist, darf dreimal teilnehmen, bevor er den Mitgliedsantrag – erhältlich bei den Übungsleitern – ausfüllt.